Professionele ontwikkeling

5 Wenke vir selfmotivering om u perspektief te verskuif en u doelwitte te oorwin


Laat ons dit wel insig, dit is moeilik om jouself te motiveer - As u vroeg en betyds opstaan, 'n goed gebalanseerde dieet eet, u in die gimnasium opdaag, u werkslewe en familieverpligtinge balanseer - is dit moeilik om al hierdie verantwoordelikhede te jongleren en te prioritiseer.

Dit neem ernstige, volgehoue ​​dissipline van wakker-in-die-oggend-05:00 om die daaglikse gewoontes te ontwikkel wat u lewe sal verander.

En die ding is (ten minste in my geval), dit is maklik om 'n klein rukkie dissipline te handhaaf.

Sure, ek sal die nuwejaarsresolusie neem. Ja, ek sal een ding per dag doen wat my bang maak. Absoluut, al hierdie motiverende aanhalings werk regtig.

Maar om een ​​of ander rede duur die motivering nooit.

Motivering is nie net 'n fisieke eienskap of iets wat ons kan leer deur 'n selfhelpboek (of hierdie blogpos) te lees nie. Ware lewensveranderende motivering kom wanneer u genoeg leer oor uself op die diepste vlak om u perspektief te verskuif en in die regte wêreld op te tree.

Hoe begin ons dan met hierdie proses? Die eerste stap is om ons denkpatrone te verskuif.

Hier is 5 wenke om selfpersentasie te motiveer

1. Ons gedagtes skep ons werklikheid

Alles wat ons in die fisiese wêreld waarneem deur ons vyf sintuie, moet deur die onsigbare innerlike wêreld van gedagtes en oortuigings gaan.

Dit is die filter waarmee ons ons lewens ervaar. Alles wat ons ooit ervaar en ooit sal ervaar, sal deur hierdie filter gaan.

In ons daaglikse lewe raak ons ​​uiterlike werklikheid en innerlike werklikheid verweef, onlosmaaklik van mekaar.

Deur ons interne gedagtes te beheer, begin ons die vorm van ons eksterne werklikheid vorm.

Dit lyk lagwekkend om te dink dat ons ons realiteite kan beheer deur ons gedagtes te beheer.

Kyk tog na al hierdie gebeure wat buite ons beheer is - waar ons gebore is, watter siektes ons kan erf, die verskillende sosiale klasse waarin ons almal gebore is. Dit is geen wonder dat soveel mense hul omstandighede blameer eerder as om iets daaraan te doen nie.

Ja, ons is almal gebore met sekere lewensfaktore, maar uiteindelik beheer ons elke gedagte wat in ons gedagtes kom. En elkeen van ons keuses word deur hierdie gedagtes gerig.

Neem byvoorbeeld twee mense wat in die verkeer sit. 'N Mens kan absoluut woedend wees, op hul horing klap en intern kwaai word. Hulle gaan teen die stroom van die lewe en kan nie die realiteit van hul huidige situasie aanvaar nie.

Alternatiewelik kan 'n ander bestuurder net so kalm soos 'n koel briesie wees, met die verkeer gaan, die toer van die pad inneem, verbaas wees deur moderne snelweë en motors en hul dag geniet. Dit gaan alles oor ons interne dialoog en hoe ons na die lewe kyk.

Die dag waarop ons hierdie waarheid uitleef en ons gedagtes bewus beheer, is die dag waarop ons meesters van ons eie lewens word.

2. Sukses word geskep deur ons daaglikse gewoontes

Ons gewoontes en daaglikse roetines vorm wie ons is.

Dit is nie baie moeilik om uit te vind nie. As ons pizzas eet, videospeletjies speel en die hele dag deur Reddit blaai, gaan ons nie veel bereik nie, en ons selfbeeld sal waarskynlik ly.

Aan die ander kant, as ons 'n daaglikse oefensessie volg, 'n gesonde, gebalanseerde dieet eet, duidelike doelwitte stel en om dit te bereik, kom sukses baie vinniger. Hierdie gesonde ingesteldheid bou op homself en kry mettertyd momentum.

Soos in die boek gesê is Die grootste verkoopsman ter wêreld deur Og Mandingo, “Ek sal goeie gewoontes vorm en hulle slaaf word.”

Die eerste kritieke sleutel tot sukses is om goeie gewoontes te ontwikkel voor enigiets anders. Ultrasuksesvolle ondernemers soos Elon Musk of Jeff Bezos sit nie die hele dag besig om hul tyd te mors nie - hulle kry dit dag vir dag daarna. Hulle het onwrikbare vasberadenheid en werksetiek, en hierdie werksetiek begin eers met hul daaglikse gewoontes.

Dit is bekend dat Elon Musk om 07:00 opstaan ​​en sy dag in vyf minute tydgleuwe verdeel en 85 tot 100 uur per week werk.

Ons hoef nie tot hierdie uiterste te gaan om suksesvol te wees nie, maar deur 'n paar van ons daaglikse gewoontes te verskuif, is ons goed op pad.

3. Volharding is die uiteindelike faktor

Ons leef in 'n onmiddellike bevrediging samelewing. Kry vinnige vinnige skemas, gure diëte en artikels "bemeester 'n vaardigheid in 3 dae" beloof onmiddellike resultate met minimale inspanning.

Die waarheid is dat blywende sukses voortvloei uit jare van volharding en harde werk. Dit neem tyd. Dit is bekend dat dit 6-10 jaar kan neem om regtig goed of goed te raak, afhangend van hoe gereeld ons dit doen.

Sommige skat dit neem 10.000 uur om 'n vaardigheid te bemeester.

Ons raak dus maklik moedeloos as ons eers met iets begin. Ons moet onthou om om pret te hê, leer om lief te hê vir wat ons doen, en neem dit een dag op 'n slag.

As ons iets te vinnig probeer bemeester en voel asof ons nie vinnig genoeg vorder nie, kan ons nie toelaat dat onself twyfel om in te kruip en ons vordering te stop nie.

Ons moet volhard. Bly getrou aan onsself, skryf ons doelwitte neer en volg dit deur. Wanneer ons ons korttermyndoelstellings bereik, sal ons langtermyndoelstellings en selfmotivering volg.

4. Gemak is ons vyand

As mense is ons bedraad om troos te soek. 'N Bietjie troos is 'n goeie ding. Wie hou nie daarvan om na 'n lang dag met 'n bietjie wyn te ontspan nie? Ons kan dit net nie te ver neem nie, of ons raak gewoond aan hierdie gemaklike, beskermde borrel.

Dit kan bevredigend wees om tuis op die bank te sit, Hulu te kyk, bier te drink en pizza te eet en 7 dae per week te eet.

Om wonderlike dinge te bereik en selfgemotiveerd te bly, moet u herhaaldelik buite u gemaksone stap. Dit neem ingewande.

Om 'n aanlynonderneming te begin, jou baas vir 'n promosie te druk, of selfs om die oulike meisie vir haar nommer te vra, neem baie moed. Dit is eng, maar hoe meer gereeld u buite u gemaksone stoot, hoe makliker word hierdie ongemaklike take.

Leer om in hierdie ongemak te leef. As u iets ontdek wat u bang maak, moet u dit elke dag daarna volg totdat dit roetine word.

5. Die lewe is onbestaanbaar, so ons kan nie bang wees om te misluk nie

Net soos mense streef na troos, streef ons ook na sekerheid. Ons wil voel asof ons beheer het oor ons lewens, sodat ons kan voorspel hoe dinge vir ons sal beland. Dit is die aard van die gees om stabiele patrone in die wêreld uit te vind en daaruit sin te maak.

As gevolg daarvan jaag ons gedagtes vir ewig na ervarings en hou hulle vas, probeer hulle verstaan, maak sin daarvan en beheer hulle.

Onthou net dat hierdie oomblik net daar is, maar u verstand probeer desperaat begryp wat reeds gebeur het, wat al oor die rand verdwyn het.

Alhoewel ons daaglikse lewens onveranderlik en permanent mag lyk, is die heelal en alles daarin in 'n konstante toestand van verandering.

Terwyl ons hier sit, repliseer en sterf die selle in ons liggame, die oseane vlieg en vloei, en die Melkweg beweeg 1,3 miljoen myl per uur deur die heelal. Alles in die heelal verander, ook ons ​​almal.

Hoe meer ons aan dinge vasklou en glo dat die lewe dieselfde moet bly, hoe meer sal ons ly. Hoe meer ons vloei met die stroom van die lewe en besef dat dinge perfek is net soos dit is, hoe beter sal ons vooruitsigte wees.

Ons sal minder bang wees om te misluk, want ons sal weet dat die lewe onbepaald is, soos alle dinge.